Но игра стоит свеч, ведь вы получите здоровые, блестящие, «живые» волосы, не хуже чем на обложках глянцевых журналов! О том, каких ошибок не стоит допускать, и как свести повреждения к минимуму, мы поговорили в статье «Как отрастить длинные здоровые волосы?». А в этой статье, я хочу обсудить с вами различные процедуры, которые помогут быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях. 

     Начнем с того, что нашей с вами задачей будет не только подлечить поврежденные волосы, но и простимулировать их рост. А для этого нам нужно немного углубиться в физиологию. Условно, волос можно разделить на две части, первая часть волоса, непосредственно которую мы с вами видим, называется стержнем. А вторая часть - это фолликул, своего рода, мешочек, в котором располагается корень волоса. Находится он, глубоко в коже головы. В норме, волосы проходят три стадии: фаза роста, промежуточная фаза и покой, т.е. фаза выпадения. Затем, в том же самом фолликуле появляется новый волос и все повторяется, цикл за циклом. Фаза роста, происходит за счет волосяного сосочка, благодаря ему, к корню волоса через кровеносные сосуды поступают все питательные вещества. От того, насколько хорошо волосяной сосочек питает корень, зависит качество волос и их рост. Из этого можно сделать вывод, что чем лучше наше кровообращение, тем больше питательных веществ получает волос.

      Для улучшения кровообращения, можно пропить курс никотиновой кислоты, она же витамин PP, ниацин, витамин B3. Никотиновая кислота расширяет кровеносные сосуды, улучшает микроциркуляцию крови. НО, она является лекарственным средством(!), и имеет противопоказания, поэтому, перед применением, обязательно, проконсультируйтесь с терапевтом, а еще лучше с неврологом. Или больше кушайте те продукты, в которых она содержится, а именно: ржаной хлеб, ананас, свекла, гречка, фасоль, мясо, грибы, печень, почки.     Еще один способ улучшения кровообращения - это массаж кожи головы. Но, обратите внимание, из-за повышения кровообращения - работа сальных желез становится более активной и выработка кожного сала усиливается, поэтому лучше эту процедуру делать перед мытьем головы. Например, если голову вы моете с утра перед работой, то массаж можно сделать перед сном, а если наоборот, голову моете на ночь, то  сделайте массаж за час до этого.

      Массаж кожи головы процедура довольно простая, но приносит хорошие результаты, особенно если делать ее регулярно.

Техника выполнения массажа головы:

1) подушечками пальцев аккуратно поглаживайте всю кожу головы, начиная со лба, заканчивая затылком и шеей;

2) круговыми движениями промассируйте всю кожу головы, немного надавливая на нее подушечками пальцев, что бы кожа под пальцами "ходила",  используйте все десять пальцев  ;

3)всей поверхностью ладони надавливайте на кожу головы и отпускайте, надавливайте и отпускайте;

4)представьте, что вся ваша голова разделена на проборы шириной около сантиметра - пальцем промассируйте каждый пробор;

5)расчешите волосы.

В видео показаны еще 2 варианта массажа кожи головы.

     Выберите для себя самый удобный способ и делайте массаж регулярно, минимум один раз в 2-3 дня, но лучше чаще. Вся процедура занимает около 5-7 минут. При выполнении массажа, сильно не усердствуйте, вы не должны ощущать боль, дискомфорт и т.д., только тепло.

     Так же, массаж кожи головы хорошо совмещать с еще одной лечебной процедурой, обертыванием  волос! По-другому эту процедуру называют еще масляное обертывание или горячее обертывание! А все потому, что для этой процедуры нужно масло и тепло, которое поможет маслу глубоко приникнуть в структуру волоса. Эта процедура хороша еще тем, что масляное обертывание легко сделать в домашних условиях.

     Масляное обертывание  для восстановления поврежденных волос
     Возьмите 3 столовых ложки миндального или оливкового масла, добавьте половину столовой ложки коньяка, 1\2 столовой ложки меда, и выдавите немного лимонного сока. Все это тщательно перемешайте, немного подогрейте и равномерно распределите по волосам. Затем, наденьте целлофановую шапочку и оберните голову полотенцем. Смывать такое обертывание нужно не раньше чем через 20-30 минут. 

     Масляное обертывание для нормальных  волос
     Возьмите 1 чайную ложку своего шампуня, добавьте столовую ложку оливкового и  столовую ложку касторового масла. Все это тщательно перемешайте, немного подогрейте и равномерно распределите по волосам. Затем, наденьте целлофановую шапочку и оберните голову полотенцем. Смывать такое обертывание нужно не раньше, чем через час.
     Масляное обертывание для  сухих и ломких волос
     Возьмите  2 желтка, добавьте 4 ложки любого масла Все это тщательно перемешайте, немного подогрейте и равномерно распределите состав по волосам. Затем, наденьте целлофановую шапочку и оберните голову полотенцем. Смывать обертывание нужно не раньше, чем через 1 час.

     Делать  процедуру  масляного обертывания рекомендуется не чаще, чем один раз в 10-14 дней.

     Если у вас очень сильно повреждены кончики волос, они сухие и безжизненные, можно сделать следующее: взять одноразовый стаканчик или небольшой полиэтиленовый пакет, налить в него теплое оливковое масло, опустить в это масло кончики волос и зафиксировать. Смывать минимум через полтора часа,но лучше походить подольше. Повторять каждые 7 дней.

     Еще одна эффективная лечебная процедура для восстановления и роста волос - это маска для волос! Масок для волос, великое множество, но меня интересуют эффективные маски, которые можно сделать в домашних условиях из простых ингредиентов, и об этом мы поговорим в отдельной статье.

     Милые девушки, если у вас есть свой проверенный метод, который помогает вам отрастить волосы - делитесь с нами в комментариях!