кладовая знаний

content shapka

content shapka

Автор

              Как отрастить волосы?

Длинные волосы, самые длинные волосы фото     Как отрастить длинные здоровые волосы ? Этим вопросом часто задаются представительницы прекрасного пола. Давайте поговорим на эту тему!

     Начну с того, что естественно, волосы, как и ногти нужно лечить изнутри! Если у вас недостаточно сбалансированное питание, нехватка витаминов/микроэлементов, гормональный сбой, стресс, как не старайся помочь волосам снаружи - это будет бесполезной тратой денег и времени. Поэтому, если вы не уверенны в том, что получаете из продуктов питания все необходимое для здоровья волос, то рекомендую пропить курс витаминов для женщин. Сейчас в продаже имеются специальные витамины для роста волос, которые улучшают не только их качество, но также улучшают ногти и состояние кожи. Вот некоторые витамины: специальное драже Мерц ( MERZ ), Витрум Бьюти Элит ( VITRUM ), Компливит сияние, Lady's Formula для волос, кожи и ногтей, и так далее.

     Так же, неплохо было бы пропить курс  омега-3 (есть противопокозания, см.инструкцию к препаратам), представлен в различных фирмах, можно даже простой рыбий жир в капсулах. Хоть прямого доказательства того, что омега - 3 влияет на рост волос и нет, зато есть точное доказательство того, что недостаток омега -3 ведет к потере волос. Поэтому, если вы заметили, что ваши волосы стали сильно выпадать, то возможно это нехватка омега 3. Еще, как дополнительный бонус, в составе омега - 3 присутствует альфа-линолиевая кислота, которая благоприятно воздействует на состояние и качество волос, которая поможет отрастить длинные густые волосы. 

витамины для волос, мерц, дражевитрум бьюти элит, витамины для роста волоскомпливит сияние, витамины для женщинlady's formula, витамины  для женщинРыбий жир, омега 3

      Но главное, не совершайте первой ошибки: многие девушки покупают витамины и пьют их всего месяц, не видят результата и бросают это делать! Естественно, после месяца-двух, результата вы никакого не увидите. Для того что бы понять, через сколько будет виден результат, необходимо обратиться к физиолоии. Как вы знаете, процесс роста волос достаточно длительный, и не стоит ждать что волосы отрастут на 10 см за месяц. В среднем, волосы отрастают за месяц на 9-12мм, а в год рост волос составляет 10-20 см. И эти показания для всех индивидуальны. Для того, что бы увидеть результат нужно не только пропить полный курс, но и действовать в комплексе с другими методами!

      Во-первых, обеспечьте должный уход волосам! Сюда входят правильно подобранные средства по уходу за волосами, а так же их грамотное применение. Во-вторых, обеспечьте защиту волос от различных механических, термических, и по возможности, химических повреждений! И, в-третьих, волосам необходимы дополнительные лечебные процедуры! Давайте разберем каждый пункт более подробно.

      По первому пункту уже написана подробная статья, поэтому, коротко скажу, что необходимо использовать шампунь и бальзам ополаскиватель, который подходит для ваших волос/кожи головы! В нашем случае, если мы хотим восстановить поврежденные волосы, то обращаем внимания на линейки "для восстановления волос", "для повреждённых волос", "repair" и т.д. Но имейте в виду, если у вас тонкие, лишенные объёма волосы, данные линейки будут ещё больше утяжелять ваши волосы, и они буду ещё быстрее терять внешний вид и объём! Как правильно мыть голову, смотрите в видео.

     Второй пункт: защита волос! Внешняя часть волоса - это его оболочка, так называемая, кутикула, она состоит из клеток, которые, как чешуйки покрывают его и защищают корковый слой! По мере того, как волос отрастает дальше от корня, эта оболочка может повреждаться! Если оболочка повреждена, то влага не задерживается , и в таком случае, волосы выглядят сухими и безжизненными, у них отсутствует блеск, они могут стать ломкими! Корковый слой, если на него продолжается неблагоприятное воздействие, так же разрушается!
     Изначально, стержень волоса защищен от обычных воздействий из вне, но при регулярных неправильных действиях - оболочка разрушается достаточно быстро! К таким воздействиям можно отнести механические: расчёсывание мокрых волос, использование тугих резинок, заколок, некачественных расчесок и так далее! Также сильно повреждает оболочку волоса и термическое воздействие: резкие перепады температуры, сушка горячим феном, использование "утюжка" для выпрямления волос, плойки. И, наверное, лидер, по повреждению волос - это химическое воздействие! Сюда относится: обесцвечивание/отбеливание, химическая завивка, "смывка" и покраска агрессивными красками! Даже самые густые волосы могут сильно поредеть и стать поврежденными, безжизненными.  Поэтому, если вы хотите самые длинные волосы, то не стоит пренебрегать этим пунктом.

     Третий пункт - сюда входит очень большой спектр различных лечебных процедур для быстрого роста волос. Это маски для роста волос,  различные обертывания, масла, дарсонвализация волос, массаж кожи головы, приминение различных лечебных сывороток и так далее.

     Вот восемь советов, которые помогут вам быстро отрастить волосы :

1)расчесывайте волосы, когда они высохли на 60-80%;
2)хорошо смывайте укладочные средства с волос;
3)помните, что волосы сушатся во многом благодаря мощному потоку воздуха, необязательно, что бы он был сильно горячим;
4)лучше чуть не досушить волосы, чем пересушить их;
5) если вы все же используете горячий воздух, "утюжок", плойку, то используйте термозащиту для ваших волос;
6)если вы посещаете сауну или баню, обязательно убирайте волосы под шапочку! В мороз надевайте шапку и прячьте волосы, так как минусовая температура сказывается также негативно, как и высокая температура!
7)следите за своим питанием, если вы не дополучаете что-то из пищи ,принимайте витамины!
8)если вы не можете отказаться от окрашивания волос, то используйте краску более щадящую, хороших торговых марок, и лучше обратиться в салон красоты - довериться профессионалам!

А о том, как правильно делать массаж головы , маслянное обертывание для роста волос, маски в домашних условиях, мы поговорим в следующих статьях. 

Прочитано 561 раз
Другие материалы в этой категории: Длинные волосы...Продолжение »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно. HTML-коды запрещены!