Молоко у меня стало понемногу прибывать где-то на второй день . Для меня это  проходило бессимптомно, пока врач при  осмотре груди ,не стал грозным голосом говорить о том, что надо расцеживаться и разбивать застои. Удивлению моему не было придела, молока ещё толком нет, а застои уже есть. В моем представлении тогда было, что застой -это когда молока слишком много, и ребёнок не успевает его съесть, а раз молока особо и нет , то и застоев быть не должно, но они были:)

     Вот тут и началось самое интересное, надо было как-то их разбивать. Техники массажа и расцеживания груди,  я тогда не знала, и поэтому, просто двумя пальцами массировала грудь , делая упор на шишки. За время беременности, я просмотрела очень много видео-роликов, прочитала огромное количество информации, но не одной статьи о том , как правильно расцедиться! Хорошо еще, что где-то, я вычитала , что  в  роддом нужно взять с собой молокоотсос - это мне во многом помогло избежать лактостаза. Но сцеживаться молокоотсосом в начале становления лактации, да ещё не подготовленную грудь, с шишками-это я вам скажу задача не из легких!

     Когда я уже выписалась из роддома, стала искать информацию и нашла очень хорошее видео Ольги Васильевны Паршиковой, где подробно рассказано и показано, как массировать грудь и разбивать шишки! Девушки, обязательно посмотрите это видео, даже если вы только беременны, я советую вам подготовиться и запомнить технику-поверьте это вам очень пригодится!Там ,кстати, еще и доходчиво показывают, как  сцеживаться вручную, пригодится тем, у кого нет молокоотсоса!

     Дальше я расскажу вам о своем опыте налаживания лактации! В роддоме моя малышка очень много спала. Она  практически сразу засыпала , как только у неё во рту оказывалась грудь. Молозива было немного, но , как я писала выше, у меня стали появляться застои. Вот тут и пригодился молокоотсос, я стала каждое кормление, после того как ребенок покушал , сцеживать ту грудь, которую давала в кормление. Естественно, все что сцеживала- сливала и не давала ребенку! Шишки мои прошли, и молоко стало хорошо прибывать, поэтому я настроила  лактацию. Сцеживать я прекратила , где-то через 5 дней после роддома, моя дочка уже хорошо кушала, я уже научилась массировать грудь, и молока стало столько, сколько нужно. Я знаю , что многие мамочки постоянно доцеживают за детьми грудь, но я противница этого, так как наш организм так устроен, сколько молока уйдет, столько же его и придет, или даже может прийти еще больше. Получается круговая зависимость, поэтому усердствовать со сцеживанием не нужно! Нужно , что бы организм сам подстроился под нужды малыша! Единственный момент,где я за то что бы сцеживать после кормления, это если молока не хватает,тогда можно постараться сцеживанием разогнать лактацию.

     Отдельно остановлюсь ещё на одном моменте! Как вы знаете, каждое кормление  грудь нужно чередовать, особенно в начале лактации. Так вот, я в самом начале, пару кормлений запуталась и дала ребёнку одну и ту же грудь. Произошло это потому, что я никак не могла запомнить какой грудью я ее кормила до этого. И определяла я сей факт, исключительно по количеству молока в каждой груди. Моя логика была железная, в какой груди молока меньше, значит той грудью я и кормила в прошлый раз! Но не тут то было,видимо физиологически в левой груди у меня молоко появлялось быстрее, и как потом выяснилось, его  всегда было больше в левой груди. Вот я ей и покормила несколько раз подряд, что привело к тому, что одна грудь стала ГОРАЗДО больше второй, почти в 2 раза! В интернете я на этот счёт ничего особо не нашла, поэтому стала действовать по наитию, а именно: левую грудь , в которой у меня было больше молока, я сцеживала чуть-чуть до облегчения. Для этих целей я даже не использовала молокоотсос, что бы не переборщить. Все делала как показано в видео выше, сначала массировала , потом немного сцеживала, а ребёнку каждое кормление давала правую грудь! Все пришло в норму! С тех пор я следила более тщательно за очередностью! 

      И ещё один нюанс с которым я столкнулась. Когда лактация наладилась,я кормила и не знала сколько у меня молока , то есть ребёнок кушал по требованию, я знала точно , что молоко есть-но вот сколько именно, я не знала и не задумывалась! Мне казалось , что его хватает! Мои представления рухнули, когда я решила для похода в больницу, в 1 месяц сцедить молока! У меня не набралось и 50 мл, это в 2 раза меньше нормы! Тогда я испугалась за свою лактацию и стала более тщательно это отслеживать!

     Если такое произошло с вами,и вы обнаружили,что молока стало мало, то попробуйте следующее:

1)как можно чаще прикладывайте ребенка к груди, если в силу каких-либо обстоятельств нет возможности это сделать, хотя бы сцеживайте молоко;

2)пейте больше жидкости, и  за пол часа до кормления обязательно выпивайте стакан теплого чая с молоком, компота, киселя и т.д.;

3)обязательно хорошо кушайте,как миниму 3-4 раза в день, замечала на себе,как только меньше кушала - молока сразу становилось меньше;

4)можно попробовать специальные средства для улучшения лактации, например лактогон, апилак, лактатосан и т.д., так же хорошо влияет на лактацию фенхель и анис;

5)установлен тот факт , что выработка молока происходит в ночное время, где -то с 24:00 до 6 утра! Если вы кормите по режиму и у вас перерыв с 24 до 6, это может очень сильно повлиять на лактацию! Если вы все же, не хотите кормить ребёнка ночью, то хотя бы сцеживайте молоко, что бы не потерять лактацию!

6)откажитесь на время от пустышек и от допаивания малыша;

7)устройте с малышом себе постельный режим,особенно, если на улице холодно, не выходите из дома, забудьте обо всех делах и проблемах, общайтесь с ребенком и предлагайте ему грудь,каждые 2-3 часа;  

8) и последнее -это настрой! Будьте уверены в себе и спокойны, все будет хорошо, даже если молока очень мало, за вашу лактацию ещё можно побороться! 

     Так же напишу ещё кое о чем, для таких же неопытных мамочек как и я, у которых не у кого спросить совета! Я, например, не знала, как сцедить молоко для его последующего хранения. Мой ребёнок кушал по требованию, каждые 2 часа, и я не понимала, то ли сцеживать ту что давала, то ли другую, так вот! Сцеживать нужно ту что НЕ давали, и сцеживание пойдёт быстрее, если вы будете это делать во время кормления(конечно при наличие молокоотсоса)! Так же , сцеженное молоко может храниться без холодильника при комнатной температуре до 8 часов, а в холодильнике от 2 суток до 7 дней , но это если соблюдается температурный режим в холодильной камере от 0 до +5. Если вы не уверены в температуре, лучше не рисковать и заморозить. Молоко в морозильной камере может храниться в среднем около 6 месяцев! Но и это ещё не все нюансы, молоко разных температур нельзя смешивать,то есть, если вы одну порцию уже поставили в холодильник , а вторую только сцедили, то смешивать их нельзя! То же самое, как молоко комнатной температуры нельзя сразу замораживать, оно должно охладиться несколько часов в холодильнике! Это же правило распространяется и на разморозку, не нужно опускать холодное молоко в кипяток, что бы быстрее его согреть, лучше просто оставить в емкости с достаточно тёплой водой и периодически её обновлять!

     Как делала я :сцеживала порцию с груди , оставляла при комнатной температуре где -то на час, потом убирала в глубь холодильника, а затем через несколько часов замораживала! Так же есть мнение,поскольку на вкус молока влияет много факторов и оно каждый раз отличается от предыдущего, нельзя смешивать молоко , которое сцежено в разное время, ребёнок может отказаться от такого молока! Я думаю, это можно установить только экспериментальным путём, может ваш ребёнок не сильный привереда:)
     Морозить молоко удобно либо в специальных пакетах, либо стеклянных контейнерах, если нет ни того , ни другого, то можно использовать баночки от детского питания, главное что бы крышка плотно закрывалась! Ну про стерилизацию говорить не буду, и так понятно, что все что будет соприкасаться с молоком должно быть стерильным. И не забывайте пробовать молочко перед использованием, не должно быть ни  горечи, ни  каких-то других посторонних вкусов!

     На этом , пожалуй, закончу! Удачной лактации, милые мамочки!